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癌症的饮食

来源:admin  时间:2012-05-25 16:48
摘要: 直肠癌的发生与基因、饮食、家族病史、吸烟、喝酒等因素有关,现代人饮食有许多偏向低纤高脂的精致饮食,以致直肠癌成为人类主要死因之一。 预防直肠癌应注意饮食:常吃多脂肪、少纤维饮食者,罹患直肠癌的几

直肠癌的发生与基因、饮食、家族病史、吸烟、喝酒等因素有关,现代人饮食有许多偏向低纤高脂的精致饮食,以致直肠癌成为人类主要死因之一。 

预防直肠癌应注意饮食:常吃多脂肪、少纤维饮食者,罹患直肠癌的几率较高。 

剑桥大学曾经公布一项有关饮食与癌症的大型研究,接受调查者达40万人之多,为有史以来最大规模的饮食与癌症研究。结果显示,高纤维饮食能有效减低患上致命癌症的危险几率达40%,特别是结肠癌及直肠癌。 

膳食纤维可刺激肠的蠕动,同时也可缩短食物通过肠道的时间,减少粪便中致癌物质与肠黏膜接触的机会,将大便、毒素尽快排出体外。 

所以建议你改变偏食的习惯,应该平衡饮食,为预防肠癌应该多食纤维含量高的食品,并且膳食纤维应该来自天然。

只要做到平衡饮食,并不需要补钙、维生素等,

如果一定要补,那应该还是用食补法,如喝牛奶补钙,吃各种水果来补维生素。

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